【首が痛い】トレーダーに起きがちな寝違いについて【肩こり?】

寝違いって痛いよね

寝違いって痛いですよね。

いたくなくても嫌な感じがしますよね。

しませんか?そうですか。

まあする人のために書いていきます。

トレーダーは、自律神経やられやすいので、背中や首が緊張しやすくて、結構これ系は多いと思います。

えぐぽん
えぐぽん
人の話を聞かないタイプのやべー奴

医師の見解を見てみよう

まずは医師の見解を見てみたいと思います。

日本において医師は医療界最強です。

FF3(FC版)の忍者みたいなもんです。

リメイク版やったら全然性質が変わって居てビビった。

症状

眠っていて目が覚めたときに、首の後ろや首から肩にかけての痛みが出ることがあり、いわゆる「寝違え」と言います。首を動かすと痛みが出る時もありますし、痛みで首を動かせない時もあります。

 

原因と病態

 何が起こって痛みが出ているかについては、いろいろな意見がありますが検査や画像でとらえられるような変化がないのが一般的なので、正確な原因であるという証拠はありません。睡眠中不自然な姿勢が続いたために一部の筋肉が阻血(血液の供給が不足)におちいり時にしこりとなっている、前日などにいつもはしないスポーツや労働をして一部の筋肉が痙攣している(こむら返り)、頸椎の後ろの関節(椎間関節)の袋(関節包)に炎症がおこる、などの原因が考えられています。筋肉の阻血・疲労や関節包の炎症を引き起こすのは、上肢の使い過ぎ(手で重いものを持つ動作は頸の後ろの筋肉に負担がでます)、同じ姿勢の持続(飲酒後の睡眠や疲れ果てての睡眠などでは寝返りが少なくなる・パソコンや事務作業が長時間に及ぶと頭を一定位置に保持するために頸部の筋肉に負担が生じる)、が原因の場合が多いと思われます。いずれにしても、「外傷(けが)」ではなく、軽い病気です。

 

 

日本整形外科学会は、やる気のない職員に書かせているのか、要点がつかみにくいですね。

雑にまとめると、

「なんか寝て起きて痛かったらなんやかにゃけがじゃなくて軽い病気」

ってことみたいです。

原因の証拠はなくても軽い病気という怪文書になってしまっていますね、どんまいです。

 

痛みが治らず診察で異常がある場合には、
頚椎椎間板ヘルニア頚椎症性神経根症頚椎症性脊髄症転移性脊椎腫瘍脊髄腫瘍強直性脊椎炎関節リウマチなどの本格的な病気の可能性もありますし、肩こりの症状が強いだけの場合もあります。要は、寝違えが治らない場合には、整形外科を受診して調べてもらう必要があるということです。
ちょっと前には画像で証拠はないって書いてましたけど、要は病院に来てねってことみたいですね。
 
上の病態は年齢によってまちまちなものもまとめて書いてあって不親切n
みなまでいうな
たまこ
たまこ

脊髄腫瘍やリウマチのケースは含まれているので、あんまりなめてかかったらあれですが、あまりに良くならないケースで考えておくというくらいでいいと思います。
 

トレーダー専門整体院が考える寝違え

一応ネタでトレーダー専門整体院(本業は整骨院)を標榜しているアイアムですが、臨床上寝違えは以下のパターンが多いです。

これに当てはまらない時は病院GO案件。

けが系

・寝ててたら急に痛くて起きた

・寝起きに体を動かしたり、生活動作をしたら痛くなった(鋭い系の痛み)

緊張系
・寝て起きたらなんか痛い痛みは重たい系)
 
・起きて数時間したら、なんかよくわかんないけど痛い
 
という分類をしています。
ちなみに最も少ないのが、寝てたら痛くて起きたやつで、最も多いのが、起きてしばらくたったら痛い奴です。
 

緊張系とけが系の簡単な見分け方

※あくまで目安なので、ダイバージェンス脳死トレード並みに盲信はだめよ

。関節がやられている場合

→大体どう動かしても痛い

・筋肉がやられている場合

→痛い側に動いたら痛い

例:右の首が痛いとして、右を向いたら痛い

・緊張系

→痛い側の逆に動いたら痛い

例:右の首が痛い時に、左を向いたら右が痛い

なお、どっちも痛い場合はあるので、左を向いた時だけ痛い場合を緊張系、両方痛い場合はやっちまった系と考えてください。

対処

自分でできるものと、無理なものがあります。

これを見分けるために、上記の分類をしたようなものです。

対策で出来るのはおおむね三つ

・体操

・固定、安静

・怪しい手技療法

このうち、↑の分類の緊張系の痛みの場合は、体操が有効です。

↑こういうやつ。

逆にけが系はこれやると悪化することがあるので避けたほうがイイです。

なんでかって?

傷口いじったら痛いじゃないですか。

よせよ、痛いじゃないかねってパトリチェフさんも言っています。

なので、初手から医療機関が嫌な場合は、

自分で上記分類をしたうえで、ケガじゃないっぽければ体操をやって、よくなんなかったら医療機関にかかるのが良いと思います。

なお、整体院やリラクゼーションは、法律上ケガの処置をしたら違法になるので、医療機関をお勧めします。

整体院に行きたい場合はまず病院で、ケガでないのを確定させた後が無難かなと思います。

たまこ
たまこ
まじめだ・・・

 

トレーダー専用整体院の宣伝(別名我田引水)

フルレバ整体院

では、

・イキリ天井コース

・フルレバ整体

・底ショートお祈りコース

など、トレーダーの披露を損切りし、元気をレバレッジ出来る整体院です。

何を言っているか分からないかもしれませんが安心して下さい、書いてる本人もいまいちわかっていません。

トレーダー特有の身体の状態には対応できると思うので、なんか困ったらフルレバです

 

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たまこ
たまこ
まじめじゃねえ

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